Pescoço osteocondrose é uma doença, no qual a polpa entre as vértebras, realizando um papel absorvente, torna-se duro pano.
Dor no pescoço? A vertigem? Crunch? Cervicais dor nas costas? "É, porventura, osteocondrose..." – pensa você, pegando o pedido na internet. Sem pânico! Osteocondrose da coluna cervical – não uma sentença, pode ser a prevenir, retardar e até mesmo curar. Como? Vamos entender juntos.
Introdução
Infelizmente, pescoço osteocondrose – doença tranquilo e insidioso. Você pode não suspeitar de sua existência, até que em algum momento não sentir o espasmo muscular e a dor no pescoço. Muitas vezes, quando são adicionados tontura e dormência nas extremidades dos membros.
A razão de tais aparentemente não relacionados a fenômenos de natureza complexa da doença degenerativa do disco.
O que é a osteocondrose: do total...
Osteocondrose é uma doença da coluna vertebral, que são danificados intervertebral unidades que executam a função de amortecedores. Conviver e descompactar, eles atribuem a espinha dorsal de a firmeza e a elasticidade, simultaneamente, permitindo que o corpo a manter o equilíbrio durante o movimento. Quando parcial ou completa destruição de este equilíbrio é perdida, o que, inevitavelmente, afeta o treinamento de atividades motoras humanas. A razão de tais alterações, muitas vezes, acontece o físico, desgaste e deformação do disco ou, mais simplesmente, o seu "envelhecimento". As restantes partes do nosso corpo, podem nos servir fielmente por muitos anos.
Considera-se que o osteocondrose é uma doença relacionada à idade. No entanto, nos últimos anos, a doença perceptível "mais jovem": em zona de risco encontram-pessoas de 25 anos e até menos. Culpa por toda uma vida sedentária, má alimentação e desigual de atividades físicas sobre o organismo. Para além disso, as estatísticas mostram que a maioria das osteochondrosis sofrem as mulheres. Antes de tudo, é associada anatômicos características e emocional de fundo. No entanto, mais pesado que a doença ocorra exatamente em homens.
...para o particular – para o pescoço osteocondrose
Osteocondrose da coluna cervical é o mais comum. O fato é que exatamente no pescoço estão concentrados a maioria dos vasos sanguíneos e terminações nervosas, enquanto os vértebras aqui muito menor (cerca de duas vezes em comparação com lombar departamento), e um espartilho visivelmente mais fraco.
Juntamente com a alta mobilidade e proximidade da medula espinhal cervical departamento de nosso corpo precisa de um aumento de atenção.
O que é perigoso para o pescoço osteocondrose?
Infelizmente, o perigo de doença degenerativa do disco cervical de verdade anatômica – através do pescoço do departamento de insetos passam artérias que alimentam o sangue importantes think tanks nos departamentos do cérebro. E quaisquer falhas e distúrbios do suprimento de sangue podem irreversível, desde patológico curvatura da coluna vertebral (lordose pescoço) até a perda total da motoras, derrame e até mesmo de morte.
Felizmente, não perceber os sintomas de um desastre iminente quase impossível: problemas com a coordenação, uma forte deterioração da visão e da audição, freqüentes de tontura e perda da consciência...
Se, juntamente com a regular pescoço da dor, percebeu-se que esses sintomas, procure imediatamente um médico!
Diagnóstico e sintomas da doença degenerativa do disco cervical da coluna vertebral
Osteocondrose é uma doença, e o diagnóstico somente pode ser qualificado, ou seja, o médico-coluna vertebral, especializado na solução de problemas de coluna, ortopedista ou neurologista.
Mais precisos métodos de diagnóstico da doença degenerativa do disco cervical: raios-x, tomografia computadorizada (TC) e ressonância magnética nuclear, ressonância (ressonância magnética), que permitem identificar não apenas os sintomas cervical-materno doença degenerativa do disco, mas também outros de mudanças no corpo.
Quando você for solicitado uma série seguintes sintomas contacte imediatamente o profissional de aconselhamento de seu médico.
- chata, irritante, intensa dor no pescoço e nuca
- cervicais dor nas costas, arrocho quando virar a cabeça
- tonturas, "manto" diante de seus olhos, desmaios
- dor de cabeça
- náuseas, vómitos
- entorpecimento dos membros
- zumbido, visão turva
- total fraqueza muscular
A dor durante a osteocondrose, muitas vezes, levam dor a natureza, dar à cabeça e acompanhados de dormência das mãos e dos pés. Isso é causado, antes de tudo, beliscou de terminações nervosas e aumento da pressão intracraniana.
A natureza da doença degenerativa do disco
Como qualquer doença, osteocondrose da coluna vertebral tem vários estágios de desenvolvimento.
Para uma melhor compreensão ocorrem no organismo processos oferecemos compreender primeiro na construção da própria unidade e, em seguida, analisar quais as mudanças que são característicos para cada fase da doença degenerativa do disco.
O próprio vertebral o disco é composto de várias partes: pulpous gelatinosas kernel (parte interna), fibroso anéis (revestimento externo) e hialino cartilagem, separação disco da coluna vertebral e executa a função de alimentação.
Purposee núcleo ricamente água, e é ele que é responsável pela absorção de choque, ajustar o centro de gravidade, salivas e movendo-se como mercúrio esfera. Ambiental-lo fibroso anel, pelo contrário, tem uma estrutura contínua e é composto por fibras entrelaçadas. Porque a principal tarefa fibroso anéis – proteger o núcleo contra danos, é ele que aceita o "impacto" sobre si a altas cargas.
Estágio de doença degenerativa do disco
Tradicionalmente, destacam quatro estágios da doença degenerativa do disco.
Pescoço osteocondrose 1 grau – pré-clínicos fase
Este é um estágio da doença, quando ocorre o que chamamos de "secagem" do disco: diminui sua altura e a elasticidade.
Quando o fizer mudanças estruturais que ainda não tem nenhum no entanto, como sintomas e, consequentemente, reclamações. Você pode não sentir desconforto; os únicos portadores de" pode não ser a rigidez matinal e depósitos de manganês na região do pescoço. Apesar de concordar com a nossa maneira de viver essas sensações são a norma.
Pescoço osteocondrose 2 grau – o início de mudanças estruturais
Aqui começam as mudanças irreversíveis no polipozom kernel – necrose e destruição causados pela violação de processos de troca, ao mesmo tempo, com a formação de fissuras no fibroso anel.
O corpo começa a enviar sinais de SOS na forma de uma dor aguda na região do pescoço, diminuição da resistência, rápida da fadiga.
Pescoço osteocondrose 3 grau – podendo evoluir discotecas
Violada a integridade fibroso anéis, resultando em purposee kernel "protuberâncias" canal medular através de uma forma de crack.
Se uma completa ruptura da bainha exterior não acontece, entrevertebral o disco ainda pode se recuperar. Este processo é chamado de a protrusão de de disco da coluna vertebral e é tratada com sucesso em ambulatório. Com isso, você sente a dor persistente no pescoço e toda a parte de trás, evoluindo durante a carga e estadia na desconfortável posição.
No caso da destruição completa fibroso anéis à dor são adicionados problemas com a coordenação, tontura, náusea; ocorre o risco de deficiência. Você deve rapidamente procurar ajuda médica!
Pescoço osteocondrose 4 graus de regeneração
Em conseqüência irreversíveis processos entre as vértebras formam tumores (osteófitos), bloqueiam a mobilidade das articulações. Purposee núcleo é substituído por tecido cicatricial, as terminações nervosas feridos, a cura só é possível cirurgicamente.
É irônico, mas em termos de bem-estar, você pode sentir uma melhoria notável – coluna readquire a capacidade de aceitar a carga. No entanto, a dor e o limitado motor atividade, posteriormente, serão intensificados.
As causas da doença degenerativa do disco
Infelizmente, falando sobre as causas desta difícil de doenças como a osteocondrose, tem que ter em mente de muitos fatores: o ambiente externo a predisposição fisiológica.
Como entender que você está no grupo de risco? Mentalmente, marque a caixa ao lado de cada um dos itens, adequado para você e seu estilo de vida.
- Você teve uma lesão na coluna vertebral?
- Há excesso de peso (grau de obesidade)?
- Expostos a maus hábitos (tabagismo, consumo de álcool), regular estresse?
- Você está sofrendo crônicas, doenças infecciosas, distúrbios de metabolismo?
- Seu trabalho está relacionado com o trabalho físico?
- Você recebeu um diagnóstico de violação de postura e/ou pés chatos?
- Sentir se você regular a carga sobre a coluna vertebral?
Se pelo menos uma das perguntas você respondeu sim, infelizmente, você está no grupo de risco. Isso é má notícia. Mas a boa: osteocondrose da coluna cervical pode parar, curar e até mesmo impedir, quando oportuno o diagnóstico e o início correto de prevenção.
Como evitar a osteocondrose
Há uma série de medidas preventivas, que recomendamos a respeitar para o jogo", à frente da curva", com osteochondrosis da coluna cervical.
Passo 1. Levantai-vos!
Conduz um estilo de vida sedentário? Trabalho sedentário, horas encontrar por trás de um computador, irregular e a má alimentação, a falta de sono, estresse... Familiar?
Tudo isso contribui para "estagnação" processos no organismo e provoca a fase inicial da doença degenerativa do disco.
Para evitar a progressão da doença, é razoável aproxima-se de um itinerário de um dia de trabalho, faça intervalos regulares (a cada hora, cinco minutos) e mais cuide bem de sua saúde. Acredite em mim, muito em breve, vocês mesmos vão dizer: "obrigado"!
A regra é: coloque lembretes (ou em particular "em execução" casos – serviço de despertador), para a área de o hype não perder o momento... quando você só precisa se levantar e andar.
Passo 2. Cuide de sua própria conveniência!
Sob a conveniência falamos de sinais físicos, que alimenta o corpo. Ouça e cuide-se!
Em primeiro lugar, evite excessivas e infundadas de cargas. Se você é habitué do gym, trate de peso, não perca o warm-up e fique atento a regularidade do treino.
Em segundo lugar, renunciem desconfortável sapatos. Nós não encorajamos impiedosamente se livrar de seus favoritos de fim-de-semana de um sapato ou bota – deixar que eles permanecem para ocasiões especiais. É importante que esses "casos especiais" não se tornem a sua norma de vida 24/7. "Todos os dias", escolha sapatos com uma confortável almofada, não causando desconforto e não afetam a sua postura e da marcha.
Em terceiro lugar, não economize no mobiliário, dormitório e acessórios. Se a cadeira de escritório-lhe categoricamente que não é adequado, para marcar a substituição ou a cuidar do seu próprio conforto sozinho. Posteriormente, esse tempo de investimento pode salvá-lo de graves regulares de gastos.
Utilize apenas anatomicamente correta móveis, deredução de carga sobre a coluna vertebral. Para a casa escolha a cama com um disco de molas e confortável, adequada a densidade e a altura do travesseiro. Anatômica ou normal – você decide, t. para. depende muito das características do seu corpo.
Passo 3. Não se esqueça sobre a prevenção!
Advertido – o que significa, por dois, não é?
Se você sente periódica da fadiga e da dor na região do pescoço e das costas, ou, ao contrário, quer evitá-los, recomendamos que simples exercícios, especialmente eficaz ao inicial (pré-clínica), estágio da doença degenerativa do disco.
Ginástica quando cervical osteocondrose
Ginástica quando osteocondrose cervical você pode fazer tanto em casa como no local de trabalho.
- Sente-se exatamente, endireite as costas, relaxe os braços e abaixe lentamente ao longo do corpo. Alternativamente, gire a cabeça para a direita e para a esquerda, de cerca de 90 graus (ou tanto quanto permitem as articulações). Mova-se suavemente, evite movimentos bruscos.
A primeira vez que faça 8 repetições e, posteriormente, aumente gradualmente o número de voltas até 15 em cada direção. - Na mesma posição, incline a cabeça para frente, apertando o queixo ao peito e as costas, deixando de lado a parte de trás para a parte de trás do pescoço. Também comece com 8 repetições e aumente a 15 vezes.
- Avançar passe sobre os ombros. Primeiro levante ambos os ombros para cima (em direção às orelhas), segure por alguns segundos e abaixe lentamente de volta. Então, de 8 repetições.
Em seguida, mova os ombros alternadamente: direita cima esquerda baixo, mudança – de 8 repetições. - Coloque a palma da mão sobre a testa e pressione ao mesmo tempo que a inclinação da cabeça para a frente. Pausa de 10 segundos e 8 vezes seguidas.
Após o término do complexo necessariamente massagear seu pescoço para aliviar a tensão.
Atenção! Se você se sente forte desconforto durante a execução de exercícios, consulte um especialista e cuidadosamente trate de carga!
Pescoço osteocondrose: tratamento
O tratamento da doença degenerativa do disco cervical da coluna vertebral pode ser uzparanapravlennym ou complexo, é combinar em vários componentes.
Fisioterapia
A fisioterapia quando cervical osteocondrose é uma forma de local de impacto diretamente no viveiro de inflamação. O efeito do tratamento é alcançado graças a melhorar a circulação sanguínea e metabolismo. A dor no pescoço é interrompido por, a severidade dos sintomas diminui.
Há uma infinidade de opções de fisioterapia quando cervical-bebês osteocondrose: eletroterapia, a exposição com a ajuda de um ímã, laser, água e tratamentos de lama, eletroforese, a acupuntura, bem como moderada o aquecimento a área inflamada.
Antes de marcar o procedimento, leia com atenção as contra-indicações e consultar um médico.
Massagem
Quando cervical osteocondrose bem ajuda a massagem htnenhumpararomance zona. Você pode reservar sessões a massagensttem ou fazer massagem de forma independente com a ajuda de um profissional o vibro.
Medicamentos e dieta
Entre os mais comumente usados quando osteocondrose de medicamentos encontram-anti-inflamatórios, analgésicos, antiespasmódicos, antioxidantes, e também medicamentos, destinados a melhorar a circulação sanguínea e metabolismo. A gama de medicamentos inclui comprimidos, cremes, pomadas e soluções para injeção intramuscular.
Lembre-se de competência de pegar o remédio só pode médico!
Melhorar a eficiência de medicamentos e melhorar o tom geral do corpo vai ajudar a uma dieta equilibrada. Limite o consumo de oleosa, aguda, fumado comida de sal. Dê preferência a vegetais e frutas, devidamente pronta para carne, peixe e leite produtos. Adicione na dieta de nozes e mel. E beba muito líquido.
Mesmo se a osteocondrose você não está em perigo, uma alimentação equilibrada impacto positivo sobre a saúde e o estado do organismo. Você vai ver, depois de algumas semanas você vai notar espectaculares! Página visitada em primeira mão!